Anemiya və unutqanlıq – Hansı vitamin çatışmazlığının əlamətləridir?backend

Anemiya və unutqanlıq – Hansı vitamin çatışmazlığının əlamətləridir?

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki

Orqanizm üçün çox mühüm yeri olan vitamin çatışmazlığı bir çox xəstəliklərə səbəb olur. B12 çatışmazlığı anemiyaya səbəb olarkən, D vitamini çatışmazlığı yorğunluğa və daimi zəifliyə səbəb ola bilər.

NOCOMMENT xəbər verir ki, fiziki və ruhi sağlamlığı qorumaq üçün vitaminləri düzgün və uyğun miqdarda qəbul etmək vacibdir. Bədənin bütün orqan və sistemlərinə təsir edən vitaminlərin qeyri-kafi qəbulu müxtəlif simptomlara səbəb olur. Adətən təbii qəbul edilə bilən vitamin əlavələri üçün mütəxəssis həkimə müraciət edilməlidir.

Bədənin ümumi funksiyalarının fəaliyyətində bəzi problemlər yarandıqda, səbəb ən çox vitamin çatışmazlığıdır. Balanslaşdırılmış qidalanma və sağlam qida istehlakı vitamin çatışmazlığının qarşısını almaq üçün çox vacibdir. Vitaminlər immuniteti gücləndirmək, xəstəliklərdən qorunmaq və daha güclü hiss etmək üçün bədənin ən vacib ehtiyacıdır. Vücudunuzda vitamin çatışmazlığı səbəbiylə inkişaf edən əlamətlərə diqqət yetirmək və bu çatışmazlığı dərhal aradan qaldırmaq vacibdir. Vitaminlər bədənimizin ehtiyac duyduğu və sağlamlığımıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən üzvi komponentlərdir. Xüsusilə təbii qida mənbələrində olan, hüceyrələrin bərpasına və enerji istehsalına kömək edən vitaminlər olmadıqda bir çox xəstəlik baş verir. Beləliklə, vitamin çatışmazlığının əlamətləri hansılardır? Bədənimizdə A, B2, B12, C, E, K vitaminlərinin çatışmazlığında nələr müşahidə olunur?

A vitamin çatışmazlığı; Orqanizmdə bir çox funksiyaların fəaliyyətində problemlər yaradır. Dırnaqlara, dəriyə və gözlərə təsiri çox yüksəkdir. Görmə ilə bağlı problemlər və qırıq dırnaq şəklində simptomlar vitamin çatışmazlığının səbəblərindəndir. Vitamin çatışmazlığı yaşamamaq üçün balanslı qidalanma təmin edilməli, tərəvəz və meyvələrə bir pəhriz önəm verilməlidir.

Vitamin A çatışmazlığında görülən xəstəliklər;

Görmə pozğunluqları baş verir.

Quru dəri, saç və dırnaqların qırılması baş verir.

İnfeksiyalara qarşı müqavimət azalır və yorğunluq yaranır.

Dodaqlarda yaralar və dilin qızartıları var.

A vitamini qaraciyərdə saxlandığı üçün qeyri-kafi qəbul olunduqda əvvəlcə qaraciyərdə ehtiyatlar azalır, sonra isə qanda miqdarı azalır.

A vitamini çatışmazlığında görmə problemləri tez-tez baş verir. Gecə korluğu, gözün parlaqlığını itirərək həddindən artıq quruması, göz yaşının kifayət qədər ifraz olunmaması bu problemlərdəndir.

B12 çatışmazlığının əlamətləri bir çox başqa xəstəliklərdə də göründüyü üçün bu əlamətlərin vitamin çatışmazlığından qaynaqlandığını dərhal anlamaq mümkün olmaya bilər. Buna görə diaqnozu təsdiqləmək üçün tez-tez qan testi tələb olunur.

B12 vitamini çatışmazlığı; Beyin və sinir sisteminə xüsusilə ağır və geri dönməz zərər verə bilər.

Bundan əlavə, anemiya dilin şişməsi və ya iltihabı, dərinin saralması və ya rənginin dəyişməsi, qollarda və ayaqlarda uyuşma, zəiflik, unutqanlıq, yaddaş itkisi və diqqətin yayınması kimi əlamətlərlə özünü göstərə bilər.

C vitamini çatışmazlığının simptomları

Onun əskikliyində diş ətinin qanaması, oynaqlarda şişkinlik, qan azlığı, dəmirin sorulmasının azalması kimi şikayətlər görülür.

İmmunitet sistemində zəiflik var.

Qanda şəkərin miqdarında artım var.

Xəstəliklərə qarşı müqavimət itkisi var.

Aşağı enerji var.

Zəiflik sümüklərdə başlayır.

Diş əti problemləri yaranır.

Qan dövranının pozulması var.