Baş ağrısını azaltmağın yolu BUDURbackend

Baş ağrısını azaltmağın yolu BUDUR

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki

Ümumi praktikant Rakeş Qupta “Indian Express” qəzetinə verdiyi açıqlamada alkoqol təkcə daxili orqanlara zərər vermir, həm də ağır narahatlıq hücumlarına səbəb olur, – deyə bildirib.

NOCOMMENT.az-ın məlumatına görə, həkim qeyd etdi ki, spirtli içki qəbulu sakitlik hissini artıran qamma-aminobutyric turşusunun (GAB) təsirini artırır və ayıqlıqdan məsul olan qlutamat səviyyəsini azaldır. Lakin bir neçə saatdan sonra əksi baş verir: endorfin və GAB səviyyələri azalır, qlutamat səviyyəsi isə artır. “Əsasən, beyin qəfildən ‘həddindən artıq rahatlama’ vəziyyətindən ‘həddindən artıq oyanma’ vəziyyətinə keçir”, – deyə Qupta izah etdi.

Nevroloq vurğuladı ki, bu tip baş ağrısı narahatlığı digər baş ağrısı simptomları ilə əlaqəsi olmayan müstəqil bir simptomdur. O, bundan qurtulmağın ən yaxşı yolunun spirtli içkilərdən imtina etmək və ya heç olmasa istehlak edilən miqdarı azaltmaq olduğunu söylədi. O əlavə etdi ki, hər içkidən sonra bir stəkan su içmək, eləcə də yaxşı qəlyanaltı yemək narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər. Qupta spirtli içki qəbul etdikdən sonrakı gün yaxşı yatmağı, səhər yeməyi yeməyi və gəzintiyə çıxmağı tövsiyə etdi. Bu sadə addımlar sinir sistemini sakitləşdirməyə və emosional narahatlığı azaltmağa kömək edir.

Əvvəllər psixiatr və asılılıq üzrə mütəxəssis izah etmişdi ki, baş ağrısı etanolun parçalanması zamanı əmələ gələn zəhərli maddə olan asetaldehiddən qaynaqlanır. Asetaldehidin müntəzəm qəbulu zədələnmiş DNT-li hüceyrələrin yığılmasına və xərçəngin inkişafına səbəb ola bilər.