Səhər yeməyinin nə dərəcədə önəmli olduğu çoxlarına məlumdur. Ancaq bir çoxları səhərlər sağlıqlı qidalanmaq əvəzinə şirniyyat və yağlı qidalarla günə başlayır.
NOCOMMENT.az-ın məlumatına görə araşdırmalar isə sübut edir ki, kruasan, pankek, peçenya və digər yağlı, şəkərli qidalar 4 gün ərzində beyində önəmli dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Belə ki, səhər yeməklərində bu cür qidalara üstünlük vermək yaddaş və öyrənmə qabiliyyətini itirməklə nəticələnə bilər.
Beyində olan dəyişiklərin dəqiq səbəbi bilinməsə də, alimlər bunu qanda şəkərin səviyyəsinin yüksəlməsi ilə əlaqəndirirlər.
