Bəzi qidalar oynaqlarda iltihab prosesini artıra bilər, ümumi praktikant, qastroenteroloq və geriatr Elena Pavlova xəbərdar etdi.
NOCOMMENT.az xəbər verir ki, o, NEWS.ru ilə söhbətində oynaqları məhv edən məhsulları sadaladı.
Pavlovanın sözlərinə görə, hisə verilmiş qidalar və çoxlu duzlu qidalar oynaqların şişməsini artırdığı üçün oynaqlara mənfi təsir göstərir. “Şəkər və karbohidratla zəngin qidalar oynaqlara mənfi təsir göstərəcək, çünki onlar ligamentlərin və qığırdaqların elastikliyini pozur, bu da ağrıları artıra bilər” dedi həkim.
Gutdan şübhələnirsinizsə, o, pəhrizdən paxlalılar, hisə verilmiş qidalar, şaşlıq, zəngin ət bulyonları, həmçinin bəzi balıq növlərini istisna etməyi tövsiyə etdi: ivasi siyənəyi, sardina, sprats, hamsi. Bu qidaların hamısında oynaqlara mənfi təsir göstərən purin birləşmələri var. Bu vəziyyətdə Pavlova da pomidor və güclü spirtdən imtina etməyə çağırıb.
Bundan əlavə, həkim heç bir qida dəyəri olmayan karbohidratlarla zəngin zərif qidaların da oynaqların sağlamlığına mənfi təsir göstərəcəyini qeyd edib: onlar çəki artıracaq, bu da öz növbəsində oynaqlarda stress yaradacaq.
Bundan əvvəl terapevt və dietoloq Regina Axunyanova xəbərdarlıq etmişdi ki, aralıq oruc zamanı səhər yeməyindən imtina etmək öd kisəsində ödün durğunluğuna səbəb ola bilər. Həkim nahardan əvvəl heç nə yeməyən insanlarda ultrasəs müayinəsində belə halları mütəmadi olaraq müşahidə etdiyini söylədi.
