Pəhrizdə bitki qidalarının olmaması metabolik pozğunluqları və digər sağlamlıq problemlərini təhdid edir, diyetoloq Anastasiya Kaliga xəbərdarlıq etdi.
NOCOMMENT.az xəbər verir ki, bu barədə Lenta.ru məlumat yayıb.
Caliga xəbərdarlıq edib ki, pəhrizdə kifayət qədər bitki qidası olmasa, insan həzm problemləri ilə yanaşı, qəbizlik və şişkinlik də yaşayacaq. Bundan əlavə, aşağı lif qəbulu ürək xəstəliyi və tip 2 diabet riskini artıran xolesterol səviyyələrinə mənfi təsir göstərə bilər.
Dietoloq daha bir xoşagəlməz nəticəni bağırsaq mikrobiomunun vəziyyətinin pisləşməsi adlandırdı. Nəticədə, bədəndə iltihablı proseslər və ciddi metabolik pozğunluqlar inkişaf edə bilər, deyə izah etdi.
Əvvəllər diyetisyen və diyetoloq, PhD Meqan Rossi psixi problemlərin qarşısını almaq üçün bağırsaqların sağlamlığına nəzarət etməyi məsləhət görüb . Onun sözlərinə görə, xroniki bağırsaq xəstəlikləri depressiya və narahatlıq pozğunluqlarının inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
