“Happy View” optika zəncirinin oftalmoloqu Mixail Stepanov deyib ki, smartfonun uzun müddət istifadəsi nəticəsində yaranan yorğunluq göz patologiyalarının inkişafına səbəb ola bilər.
NOCOMMENT.az xəbər verir ki, o, Lenta.ru ilə söhbətində qadcetlərin zərərindən qorunmağın yollarını açıqlayıb.
Həkim xəbərdarlıq edib ki, smartfonlardan istifadə zamanı təkcə uşaqlar üçün deyil, böyüklər üçün də məhdudlaşdırılmalıdır. Həkim vurğulayır ki, ekranlar sıx mavi işıq yayır, bu işıq daim istifadə edildikdə görüntü kontrastını azaltmaqla və görmə sisteminə yükü artırmaqla gözlərin yorğunluğuna səbəb ola bilər.
“Həmçinin smartfondan uzun müddət istifadə ilə kompüter görmə sindromu inkişaf edir. Simptomlar: quruluq, qızartı, gözlərdə qum hissi, bulanıq görmə. Bu onunla bağlıdır ki, diqqətimizi ekrana cəmləyərkən biz həmişəkindən təxminən 3 dəfə az qırpırıq, bu da gözün selikli qişasının kifayət qədər nəmləndirilməməsinə gətirib çıxarır”, – deyə həkim izah edib.
Bundan əlavə, ekspert əlavə edib ki, ekrana uzun müddət yaxın məsafədən baxmaq akkomodasiya spazmı və ya yalançı miopiyaya səbəb ola bilər: bu, diqqəti cəmləməyə cavabdeh olan əzələləri daimi gərginlikdə olmağa məcbur edir. Vaxt keçdikcə bu, xüsusilə uşaq və yeniyetmələrdə miopiyanın (yaxından görmə qabiliyyətinin) inkişafına səbəb ola bilər.
Rusiya gənclər arasında miyopiyanın yayılmasına görə dünyada üçüncü yeri tutur – uşaqların 46,17 faizi bu patologiyadan əziyyət çəkir. Bu həm də ekran qarşısında vaxtın artması ilə əlaqədardır.
Smartfondan istifadə tam korluğa birbaşa təhlükə yaratmır, lakin fasiləsiz gözlərdə daimi gərginlik görmə qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə və xroniki yorğunluğa səbəb ola bilər. Gözlərinizi qorumaq üçün həkim qadcetlərdən istifadə edərkən, kompüterdə işləyərkən və müxtəlif məsafələrdə olan obyektlərə baxarkən hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyəlik fasilə verməyi məsləhət görüb. O, həmçinin insanları smartfonlarını gözlərindən 30-40 santimetr uzaqda saxlamağa, telefonun parametrlərində tünd mövzudan və mavi işıqdan qorunma rejimindən istifadə etməyə, daha tez-tez göz qırpmağa, təmiz havada gəzməyə, mütəmadi olaraq oftalmoloqa müraciət etməyə çağırıb.
Daha əvvəl oftalmoloq Svetlana Mirqorodskaya ulduzların gözlərdə görünməsinin təhlükəli səbəblərini açıqlamışdı. Onun sözlərinə görə, bir qayda olaraq, hörümçək damarları ortostatik hipotenziya ilə əlaqələndirilir – mövqeyini dəyişdirdikdən sonra ilk üç dəqiqə ərzində qan təzyiqinin azalması.
