Ən yüksək kateqoriyalı həkim Aleksandr Qoryaçov uşağın idmana başlamalı olduğu optimal yaşı adlandırdı.
NOCOMMENT.az xəbər verir ki, onun sözlərini Sport Express sitat gətirir.
Ekspertlərin fikrincə, bu, 6 ildir. “Eyni zamanda, uşağı valideynlərin istədiyi bölmələrə deyil, boyu, çəkisi və psixo-emosional inkişafı baxımından uşağa uyğun gələn idman sahəsinə göndərmək lazımdır”, – deyə Qoryaçov bildirib.
Həkim idmanın və bədən tərbiyəsinin vacibliyini də xatırladıb. “O, immunitet sistemini gücləndirir, uşaqların diqqətini və idrak qabiliyyətlərini yaxşılaşdırır. Uşaq daha dözümlü olur və güclü atletik xarakter formalaşır”, – Qoryaçev qeyd edib.
Daha əvvəl fitnes məşqçisi İqor Molot fiziki hazırlıq səviyyənizi tez yoxlamaq üçün bir üsul adlandırmışdı. O, məşq etməyi və onun nəticələrinə əsasən atletik vəziyyətinizi təyin etməyi təklif etdi.
