Fiziki Müalicə və Reabilitasiya Mütəxəssisi Dr. Həsən Nəsrullah, uzun müddət oturmağın zərərli olduğunu izah edib.
“Hər hansı xəstəlik və ya yaralanma olmadan oturaq həyat tərzinin seçilməsi orqanizmə bir çox cəhətdən mənfi təsir etməklə yanaşı, orqanizmdə geriliyə də səbəb olur. Hərəkətin olmaması əzələ gücünü azaldır, hərəkət koordinasiyasını pozur və dözümlülüyü azaldır. Həddindən artıq hərəkətsizliyə malik mikro travmalarda belə sümüklər kövrək olur. Bundan əlavə, geri dönməz birgə zədələnmələr meydana gəlir.
NOCOMMENT xəbər verir ki, mütəxəssis hərəkətsizliyin, xüsusilə də 8 saatdan çox oturmağın orqanizmə siqaret qədər zərərli olduğunu vurğulayaraq, bu məlumatları paylaşıb:
“Son tədqiqatlar göstərdi ki, 8 saatdan çox oturmaq və ya uzanmaq ürək xəstəliyi və diabet kimi xroniki sağlamlıq problemləri riskinizi artırır. 8 saatdan çox oturmaq disklərin və yırtığın vaxtından əvvəl aşınmasına səbəb ola bilər və yırtıq nəticəsində xroniki boyun, bel və bel ağrılarına səbəb ola bilər. Hərəkət etməmək kökəlməyə səbəb olur. Bu avtomatik olaraq bir çox xəstəliklərə dəvət edir”.
