İnsan orqanizmi yuxusuzluğa tam davamlı deyil və bu, ən tez təsir göstərən bioloji ehtiyaclardan biridir.
NOCOMMENT.az xəbər verir ki, alimlərin qənaətinə görə, sağlam bir insan 24-48 saat yuxusuz qala bilər, amma bu müddətdən sonra diqqət, yaddaş və qərarvermə qabiliyyəti ciddi şəkildə zəifləməyə başlayır. 72 saatdan sonra isə beyində ciddi yorğunluq və emosional dalğalanmalar yaranır.
Elmi müşahidələr göstərir ki, bəzi insanlar nadir hallarda 7-11 günə qədər yuxusuz qala bilib. Məsələn, rekordlardan biri 11 günə yaxın yuxusuz qalan bir şəxsə aiddir. Lakin belə hallarda güclü halüsinasiyalar, nitq pozuntuları, koordinasiya itkisi və psixoloji problemlər müşahidə olunub. Bu vəziyyət artıq təhlükəli sayılır.
Uzun müddətli yuxusuzluq yalnız zehni deyil, həm də fiziki sağlamlığa ciddi zərər verir. İmmunitet zəifləyir, ürək-damar sistemi yüklənir və stress hormonları artır. Həkimlər bildirir ki, müntəzəm yuxu rejimi pozulduqda orqanizm özünü bərpa edə bilmir və bu, uzunmüddətli sağlamlıq riskləri yaradır.//metbuat.az
