“Uzunömürlülük üçün tərəvəz və göyərti yemək lazımdır”.
NOCOMMENT.az “izvestiya”ya istinadən xəbər verir ki, bunu endokrinoloq, diyetoloq, tibb elmləri namizədi Ekaterina İvannikova deyib.
O söyləyib ki, ömrü uzatmağın yollarını öyrənən elm adamları insan pəhrizində tərəvəz və otların minimum miqdarını təyin ediblər – gündə ən azı 400 q:
“Məhz bu miqdarda bitki lifi sağlamlığınızı qorumağa və bədənin qocalma prosesini yavaşlatmağa imkan verir. Buna görə də, həkim müxtəlif yemək seçimlərindən istifadə edərək bu məhsulları gündəlik pəhrizinizə əlavə etməyi tövsiyə edir. Hətta bayramların ləziz yeməkləri belə istisna olmamalıdır”.
